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跳舞對孩子長高有影響嗎?對身體有什么好處
現在很多家長都會選擇讓孩子選擇學習舞蹈,學習舞蹈有很多好處,比如培養形體培養氣質等等。那么小孩跳舞會影響身體長高嗎?下面就跟大家解答一下。

跳舞對孩子長高有影響嗎?

一般來說是不會影響的,不過孩子在3-5歲就接受高強度訓練的話,是會對身高產生影響的,所以太小的時候不建議接受強度過大的訓練,但普通訓練是可以的。

如果是10-12歲左右的孩子,這個階段是可以進行高強度練習的,因為這個階段的孩子骨骼已經發育完全。

跳舞對孩子身體有什么好處?

1、鍛煉毅力:從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

2、動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,并且使孩子更有節奏感。

3、肢體靈活性和柔韌性:由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
 
4、改善形體:人的形體和氣質在一定程度上取決于先天因素,但是后天的舞蹈訓練也能起很大作用。跳舞能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發育。
 
5、肝臟:跳舞是消除脂肪肝最有效的方法,這在很多舞者身上都有了驗證,非常有效。

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本文來源:
作者:武漢舞蹈培訓@單色舞蹈 武漢舞蹈培訓 修訂1.1 2019-07-02
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