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空中瑜伽有体重限制吗?最小体重要求是多少
空中瑜伽是一种趣味性很强的运动,相比普通瑜伽空中瑜伽更加刺激和有趣,当然难度也更高。因为空中瑜伽需要借助借助绸带、瑜伽吊床等工具,那么这些工具可以承受多少的重量呢?

空中瑜伽有体重限制吗?

当然是有的,一般正规的空中瑜伽吊床能够支持1200斤的重量,也就是说体重只要没有超过1200斤,理论上都可以进行空中瑜伽。


空中瑜伽对减肥有帮助吗?

其实,无论是瑜伽还是空中瑜伽都是十分好的减肥方式,瑜伽不需要剧烈的运动就能够达到减肥的目的,并且瑜伽还能够让你更加健康、自律、快乐!


空中瑜伽会不会不安全?会不会掉下来?

由于空中瑜伽是在空中进行的,也就意味着有着意外摔落的可能性,所以个人不太建议大家在家里自己进行空中瑜伽,最好是在有专业设备支持和专业教练在场的情况下练习空中瑜伽,这样基本上就不会发生意外了。

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本文来源:
作者:武汉舞蹈培训@单色舞蹈 武汉舞蹈培训 修订1.1 2019-05-04
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