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拉丁舞转圈怎么转?如何又快又稳
在拉丁舞中经常会有旋转之类的动作,大家都知道旋转很容易让人头晕,都是在拉丁舞中又会经常使用到旋转,那么在旋转过程中如何做到又快又稳呢?

拉丁舞转圈技巧:

1、眼睛要盯住一点,要学会留头甩头,就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点,之后快速甩头,再盯住那一点,这样可以保证你在一条直线上旋转。

2、脚后跟抬起,使劲向上立,立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌,脚趾抓地,身体微微向前倾,但也不能太向前倾。


3、步子不能太大,转完一圈后腿要夹紧,步子也不能太小,否则就成自转了。

4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢,熟练后可以把手臂一直打开。

5、后背要挺直,不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。


6、刚开始练的时候可以转一圈,然后停一小节再接着转。熟练了就能连续不断地转了。

有了大概的理论知识之后,还需要进行大量的练习,只有练习量达到了才能够完成又快又稳的旋转。
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本文来源:
作者:武汉舞蹈培训@单色舞蹈 武汉舞蹈培训 修订1.1 2019-05-05
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