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這是一個爵士舞教練班學員記錄這三個月的點點
2014.4.30~2014.8.4
以此紀念3個月的爵士教練班,也獻給可愛的你們!
汗與淚交織的舞房
那里永遠都彌漫著瑜伽墊的臭味以及莫名的汗味和腳臭味,每天下午2點~5點的課程,規律性的體能訓練、拉伸練習、基本功和精品舞,就這樣占滿了3個小時……每當看到自己大汗淋漓、臉頰通紅的樣子,都會深深感到欣慰,因為我堅信付出會是值得的。
體能訓練——洶涌的汗水:
仰臥起坐、背肌仰起、側踢腿、后踢腿、蹬自行車,還有累的平板支撐。平板支撐,老師的口令就是永無止境的謊言,”好!撐起來,2分鐘,堅持住!……(3分鐘過去了)……好,休息15秒……下一組,繼續!快快快,撐起來,屁股壓下去!好!……后一組……撐起來!……再來后一組……撐住啦,堅持啊!“體能訓練,作為基礎,是如此必需,也是如此辛苦!但是相比起拉伸練習,這點痛,又算得了什么呢……

拉伸練習——慘痛的嚎叫:
壓腿、壓胯、開肩、下腰、橫叉、豎叉、吊胯,每一項的劇痛我都是那樣的忍耐,卻也在無力的掙扎中越壓越下,每次拉伸的時候喜歡看到其他人受虐,此起彼伏的“啊!啊!不行了,極限了!疼……!啊!啊!啊!”這早已成為常態,哈哈!于是這種幸災樂禍在我被壓橫叉的時候也被其他人嘲諷了回來,“孫佳鈺,堅持住!啊!疼吧?下課請你吃麻辣燙!……啊!啊!好疼對不對!……堅持住……再請你吃盒飯……”也許過段時間回想起來,會覺得很甜蜜吧,畢竟我們都一起分擔過痛苦,也無限給予過彼此鼓勵!基本功——逐漸的成長:
頭、脖子、肩、胸、胯、wave和律動,看似簡單、枯燥的重復,卻奠定了爵士舞重要的基礎,爆發力、控制力、動作的延伸和定格、肢體的柔軟和強硬,以及情感的融入和表達……非常感謝楊帆導師在這三個月里和我們一起進步,您給我們的意見將會是寶貴的財富!

精品舞——多彩的雜糅 
3個月里,接觸了Power Jazz、Sexy Jazz、Modern Jazz、Street Jazz(主要是Hip Hop)&New Jazz,對爵士舞也有了更加深入的理解和欣賞,個人很喜歡一個叫Koharu Sugawara的日本女Dancer,跳舞的感覺非常棒,有興趣可以關注一下哦!
 
二、歡與笑交織的嘗試
高一看Fight Club的時候,有這樣一句話:Without pain.Without sacrifice.We would have nothing.可能任何的飛躍都要從一次珍貴機會、一個勇敢的嘗試開始,在這個過程中,有痛苦、有犧牲,但是我仍會心存感激,From small beginning come great things. 艱辛的磨礪終會打造自信灑脫的態度,使我們更加優秀!
6月28日,武漢晨報*足球寶貝選拔賽500進100強:


7月5日,武漢晨報*足球寶貝選拔賽100進32強:

 








對于比賽結果,已經非常滿意,從500人的海選開始,能走到32強這一步實屬不易,我很珍惜這一次機會,也很感謝郭鑫和童貽平的陪伴與支持,時光易逝,但我會永遠銘記我們三人連著的7、8、9號,你們獨特的風采和超凡的自信也會永遠定格在我的心里!希望你們在舞蹈的職業道路上能夠越走越遠,加油!

7月12日,武漢人民劇院*愛與舞蹈首屆專場舞蹈匯演









緣與分交織的你們
有相見就必定有分別,即將與你們分開,3個月,真的不算長,但是我們一起經歷過、歡笑過、哭過、抱怨過、嘲諷過,才使這份回憶變得無比沉重和漫長……
郭鑫,郭三金,三小金……
哈哈,我知道你很討厭我這樣叫你,就當是后一次吧。記得你剛來的時候,一個瘦瘦高高、文文靜靜的小女生,而且只有16歲,真的好年輕……!雖然你是從黑龍江來的,但是地方差異并沒有帶來我跟你溝通上的隔閡 ,我理解你想念親人、想念朋友、想念老師,但也很佩服你能孤身一人來到武漢,有這樣的勇氣和信念。你的身上有著與你年齡不相符的成熟和思考,這也使我漸漸喜歡上你。你馬上也要結束三個月的課程了,可能我們倆真的是要“后會無期”了……我不會忘記你傻傻的在超市里數餐巾紙,不會忘記你在徐東美食城的盒飯+麻辣燙,不會忘記你跳的“給你看”,不會忘記我們一起看“小時代”時你哭的稀里嘩啦,不會忘記你的胃痛和孤單,不會忘記你喜歡小貓小狗……希望你回到家鄉之后能夠繼續努力,過你想過的生活,做一個開朗、上進的女孩子!我也相信隨著歲月的積淀,你會成為一個很厲害的Dancer!期待你的蛻變!丫頭,以后有機會來武漢,一定要跟我聯系啊!我等著你!
童貽平,童童~


你看起來真的很小你知道么?可能也就16歲左右吧,哈哈!你跳舞的時候很有自己的風格,尤其是Power Jazz和Modern Jazz都很適合你!扎實的基本功讓你的每一個wave都做得很好看,每次看你毫不費力的下橫叉就很后悔為什么自己不早點學跳舞……你有很大潛力,未來你如果成為一名舞蹈老師的話,肯定會非常專業的!么么噠~真正跟你接觸起來,就會發現你是一個很“深”的女孩子,有很多故事,在社會上摸爬打滾了很多年,或許這就是你非常獨立的原因吧!你還記得我們倆之間的減肥約定么?后來相反的越吃越多!你還記得我們在徐東美食城的10元盒飯+10元麻辣燙的比賽么?你真的贏了!你還記得我跟你一起討論金毛么,有機會一定要送你一只!你還記得我們一起分享美食心得,后來稱體重的時候發現長胖了N斤么?……一想到你,嘴角就會有淺淺的笑意,你總能帶給我快樂和積極的東西,這也是你大的魔力!等我進入大學,有空絕對會去光谷找你!希望你一定要幸福,找到一個真正對你好的人,和他好好的在一起!祝福你!
……
3個月,還有你們——
肖萌:記得抱著你的baby來華科找我哦
高雪宇:你一直那么美,什么時候再來武漢啊
徐娜:你的耐心、沉穩、善良、體貼讓我覺得你的老公真是太有福氣了
湯陽:辣條,我還想吃!你做的飯,我更想吃!挺想你的
江帆:你的solo無人能超越,我也好想學街舞
趙子珺:腿好長,性格好好,我很欣賞你的
方夢琪:不老神童,皮膚真的好好,早點結婚吧,記得邀請我哈哈
張奇:你跳Exo的舞超不錯,前途無量啊,有緣再見的話要教我La Song哦,我也想去少林寺減肥
甜甜:坐在前臺的你,永遠都會給我燦爛的笑容,其實……你不用怎么減肥啦
芳芳:跳舞真的太棒!考慮當老師唄
徐華:柔韌性怎么能那么好,太羨慕你了
……
后由衷的,給所有人說一聲:謝謝!是可愛聰明的你們,讓這個世界變得更加精彩!
祝所有人,一切安好!

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本文來源:
作者:武漢舞蹈培訓@單色舞蹈 武漢舞蹈培訓 修訂1.1 2015-03-23
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