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拉丁舞知識

拉丁舞手指標準姿勢分享!手指造型怎么擺好看
對于拉丁舞來說,手部的動作十分重要,手的動作細膩流暢,會給人產生一種完美注意細節的感覺,那么,什么才是標準的拉丁手呢?拉丁的手指造型應該怎么擺?
 
練出漂亮的拉丁手首先要練習手關節的能力:
 
1、手腕:伸直右臂,手心朝下壓,盡量呈直角,可借助左手下壓。手心朝外,眼睛看著手背,手向回拉,盡量做到直角,可借助左手。
 
2、指根:指跟向下壓,手背和手指呈鈍角,左手可掰著右手手指向上。這樣指尖呈現翹起的狀態,指尖從側面看起來纖細無比。

 
練出漂亮的拉丁手要練習手的靈活性:
 
1、手腕:手繞著手腕繞圓旋轉,盡量貼近小臂。
 
2、手指:手指依次握緊,從食指到小指,再依次伸直。同樣,小指彎曲握住,再依次到食指,小指伸直依次到食指。每次間隔的時間要相同,手指需要堅持鍛煉到靈活。

 
想要練出漂亮的拉丁手也可以通過其他舞蹈訓練出來:
 
可以學習民族舞或肚皮舞里的各種手勢,比如東北秧歌里的大小片花、新疆舞的柔美手勢,可以讓手的動作,變得美起來。同時還要保養好手,指甲和外部皮膚,都需要仔細保養。不過分使用指甲油、假指甲等。
 
以上各動作左右手都進行練習,力度貫穿到指尖,而不是只有柔軟,剛開始可能會有些疼,調整呼吸并盡量做到最大幅度,堅持下來,手部的動作會越來越自然漂亮。
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本文來源:
作者:武漢舞蹈培訓@單色舞蹈 武漢舞蹈培訓 修訂1.1 2019-04-28
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