INTRODUCTION

OF THE SCHOOL

教練培訓

  • 同一個體系培訓下來,學習效率更高,系統全面的了解東方舞,使身體和思維達到快速科學的飛躍
  • 能勝任各種類型的課程,市場競爭力大,就業率高
  • 少走彎路,啟蒙導師+二三四階課程導師一路伴隨你成長,指明方向
  • 成績優秀者可加入師資儲備團,重點培養,可以給予你學習成長的空間及平臺
授課內容
  • 1、唱誦

    2、調息法

    3、體式解剖學

    4、瑜伽姿勢分類剖析

    5、瑜伽經典書籍介紹

    6、瑜伽哲學

    7、課程編排原理

    (解剖理療層面)

  • 8、如何提升興趣班學員體驗感

    9、職業素養提升版

    10、優秀瑜伽導師養成記

    11、瑜伽市場前景評估

    12、40個中高體

    13、流瑜伽系統教學

    14、陰瑜伽系統教學

畢業學員后期規劃

pk10官网1、能帶針對性的主題課程,如肩頸調理、流瑜伽陰瑜伽,可在瑜伽館授課

pk10官网2、繼續進修提升,進入三階教練深造班

學員福利
1.學習資料

成功通過畢業考核,可額外獲得價值超高的視頻學習資料包,方便學員鞏固復習以及當做日后教學的教案

2.深化瑜伽課程

pk10官网解剖學、哲學瑜伽專業提升,教學素養提升和流陰流派學習

3.瑜伽學員展示MV拍攝
02.

二階教練班

(精進班)

授課對象

pk10官网瑜伽一階教練班學員,或有一定瑜伽基礎想提升進修的學員

教學時間
40課時  4h教學/天

采取5+2模式(周一至周五上課,周末休息)

授課對象

pk10官网招收教練班學員、有經驗的練習者,瑜伽老師

教學時間
單班課時5天

30H(全天)或10天/30H(半天)

03.

三階教練班

(進修班)

授課內容
  • 單班課時5天

    pk10官网1、普拉提的歷史背景與發展史綜述

    2、普拉提的六大原則

    3、普拉提的呼吸法

    4、核心解剖

    5、健康骨骼排列

    6、骨盆與脊柱的中立位

    pk10官网7、墊上動作的基本分類

    8、普拉提動作解析

    9、教學技巧

    10、課程編排

  • 舞韻瑜伽

    1、舞韻瑜伽的介紹

    2、舞韻瑜伽的呼吸法

    pk10官网3、古典身韻的元素與韻律

    pk10官网4、芭蕾形體,手位腳位,組合訓練

    5、音樂解析

    6、暖身組合

    7、四支成品舞韻

    8、授課方法及編排技巧

  • 阿斯湯伽

    1、Ashtanga瑜伽的傳承和歷史

    2、瑜伽八支的解析

    3、Ujjayi呼吸的講解與運用

    4、唱誦的目的與意義

    5、三位一體

    pk10官网6、梵文名稱與梵文計數

    7、太陽式A.B

    8、Ashtanga序列一練習、穿越的方法

    pk10官网9、體式的糾正原則,輔助技巧

    10、何謂班達,如何啟動班達運用班達

  • 產后修復

    1、了解女性相關的生理解剖基礎

    2、順產和剖宮產所需的條件及優缺點

    3、呼吸法控制的目的和重要性

    4、產后恢復階段性需特殊關注的事項

    pk10官网5、產后身體可能出現的問題

    pk10官网6、腹直肌分離的評估與修復

    pk10官网7、骨盆檢測評估,盆底肌的激活訓練

    pk10官网8、康復訓練的循序漸進和輔助技巧

    9、合理編排安全有效的課程

  • 畢業學員后期規劃

    1、能給會員量身定制私教課程,明確自己的瑜伽發展方向在市場上具備很好的競爭力。

    2、有機會跟單色老師一起內訓。

  • 學員福利
    學習資料

    成功通過畢業考核,可額外獲得價值超高的視頻學習資料包,方便學員鞏固復習以及當做日后教學的教案

新的教案體系

想知道我們做了哪些方面的優化嗎?

學員畢業后成長方向
學員畢業后去向
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